Przed zajęciami jogi:

• nie jedz dużego posiłku przynajmniej 3 godz. wcześniej,

• przyjdź 10-15 min. wcześniej. Jest to czas na przebranie się, sprawy formalne, pytania do nauczyciela,

• opłaty uiszczamy przed zajęciami, nie jest możliwe uczestniczenie w zajęciach bez wniesienia opłaty,

• wykluczone są spóźnienia i opuszczanie sali przed zakończeniem zajęć,

• przed wejściem na salę wyłączamy telefon komórkowy,

• nigdy nie ćwicz po spożyciu alkoholu, narkotyków, silnych leków, podczas choroby, z gorączką, po długim pobycie na słońcu, w saunie, w solarium,

• menstruację zgłoś przed zajęciami,

• panie w ciąży, przed zapisaniem się na zajęcia prowadzącym, czy zajęcia są dla nich odpowiednie,

• prosimy o zgłoszenie przed każdymi zajęciami problemów zdrowotnych – kontuzje, kłopoty z kręgosłupem, nadciśnienie, choroby serca, duża wada wzroku (odklejanie siatkówki), chroniczne dolegliwości, ostatnio przebyte choroby, operacje,

• ćwiczymy boso. Prosimy zachować dbałość o higienę osobistą, lecz bez nadużywania dezodorantów i perfum, które mogłyby przeszkadzać innym uczestnikom zajęć,

• przed zajęciami nie smarujemy się obficie kremami i balsamami, które rozmazują się w trakcie zajęć na kocach i wałkach do jogi,

• jeśli wiesz, że na zajęciach zazwyczaj pocisz się w trakcie wysiłku, zabierz ze sobą ręcznik i używaj go - nikt nie lubi ćwiczyć na śmierdzących pomocach,

• podczas zajęć uczestnicy nie rozmawiają ze sobą, nie odbierają telefonów, nie żują gumy, nie piją żadnych napojów, nie pomagają innym bez wyraźnego polecenia nauczyciela,

• jeśli czujesz w trakcie trwania ćwiczeń nasilający się ból, który nie ustępuje po wyjściu z asany – powiadom o tym niezwłocznie prowadzącego zajęcia,

• dbaj o porządek, odnoś pomoce na miejsce,

• pytania dotyczące swojej własnej praktyki zadawaj po zajęciach nie w trakcie,

• po zakończeniu zajęć przed upływem 1 godz. nie powinno się korzystać z innych form aktywności fizycznej,

• organizatorzy nie ponoszą odpowiedzialności za zaostrzenie dolegliwości zdrowotnych uczestników zajęć spowodowane nieprawidłowym wykonywaniem ćwiczeń.

• Nie zwracamy opłaty za nie wykorzystany/lub częściowo wykorzystany przez Uczestnika karnet. Od 1 grudnia 2007 karnet 30-dniowy uprawnia do dowolnej ilości wejść. Uczestnik sam ponosi odpowiedzialność, jeśli wykupił karnet ale nie przychodzi na zajęcia. Przedłużenie ważności karnetu jest możliwe tylko z ważnych powodów zdrowotnych (choroba, kontuzja itp.) - przedłużamy bez problemu - po okazaniu kopii zwolnienia lekarskiego. W tym przypadku służymy też bezpłatną konsultacją dot. właściwego zestawu ćwiczeń jogi w czasie rekonwalescencji.

• Uwaga! Osoby znające i ćwiczące inne style jogi (nie metodę Iyengara) przyjmujemy wyłącznie do grupy początkującej na czas potrzebny na opanowanie podstaw metody Iyengara - tj.:prawidłowego wykonywania podstawowych asan i sposobów używania pomocy do ćwiczeń. Decyzja o zakwalifikowaniu Uczestnika na zajęcia grupy o wyższym poziomie (średniozaawansowana i zaawansowana) należy do nauczyciela prowadzącego grupę początkującą. 

Dziękujemy za przestrzeganie regulaminu!

Informujemy, że zajęcia jogi objęte są ubezpieczeniem OC w ramach zbiorowego ubezpieczenia nauczycieli jogi Iyengara zawartego za pośrednictwem Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. Zajęcia prowadzone są tylko przez dyplomowanych nauczycieli metody Iyengara.